Rafting atau Arung Jeram adalah olahraga air yang ekstrem, biasanya rafting dilakukan di sungai yang memiliki arus sungai yang deras. Selain sungai yang berarus deras, juga terdapat beberapa rintangan disungai seperti jalur yang curam dengan bebatuan disekitar yang memungkinkan perahu kita terbalik.

Selain sebagai sarana olahraga dan rekreasi,  rafting juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Berikut ini beberapa manfaat yang kalian dapat ketika melakukan rafting.

1. Membersihkan Paru-Paru

Tempat rafting biasanya memiliki lingkungan alam yang masih terjaga dengan asri, maka udara yang dihasilkan bersih. Selama perjalan rafting kita akan menghirup udara yang segar, ketika masuk ke paru-paru akan membuat kita sehat. Berbeda dengan udara yang ada dikota yang sudah tercampur dengan polusi kendaraan dan pabrik yang kadang membuat kita sesak nafas dan batuk, karena udara kotor yang masuk ke paru-paru.

2. Menyehatkan Jantung

Ketika sedang melewati jalur yang curam saat rafting, jantung kita akan berdetak dengan cepat karena rasa takut kita. Sehingga membuat ritme detak jantung kita terpacu cepat dan akan menyehatkan jantung kita.

3. Membakar Kalori Tubuh

Bagi kalian yang ingin melakukan diet dengan bersenang-senang rafting sangatlah cocok. Karena kalian nanti akan melakukan berbagai jenis gerakan yang akan diinstruksikan, sebagai contohnya mendanyung. Saat mendayung, energi kalian akan cepat terkuras karena butuh tenaga yang kuat dan terus-menerus untuk mendanyung ketika melewati arus yang deras, sehingga bisa membakar kalori yang ada ditubuh kalian.

4. Menghilangkan Stress

Bagi kalian yang disibukan dengan pekerjaan dan permasahan hidup yang dapat memicu stress. Kalian bisa melakukan rafting, karena kalian akan merasa senang dan menghilangkan rasa lelah pikir sejenak akibat stress.

5. Memperkuat Otot Tubuh

Selain bisa membakar kalori tubuh, Rafting juga bisa untuk memperkuat otot tubuh kalian. Karena kalian harus menjaga keseimbangan di perahu dan mendayung dengan tenaga ekstra sehingga membuat otot dalam tubuh kalian bekerja.

Nah, itulah beberapa manfaat rafting bagi kesehatan tubuh kita. Jika kalian ingin mencoba rafting dan mendapatkan beberapa manfaat. Datanglah ke rafting songa yang terletak di Probolinggo dengan alam yang masih asri dan pengalaman seru lainya.

Contact Person Songa Rafting:

No Tlp         : 0895-1481-0211 & 0858-4027-8033 (WhatsApp)

Instagram   : @rafting_songa

Email           : indonesia.tips@gmail.com