KLIK https://wa.me/6285755059965, rafting songa, rafting songa probolinggo, paket rafting songa, harga rafting songa atas, paket rafting songa murah

Apakah Anda pernah mencoba olahraga rafting? Rafting atau arung jeram merupakan salah satu olahraga ekstrim. Saat rafting Anda akan mengarungi sungai dengan debit air khusus dengan adanya gelombang sertamacu adrenalin Anda. Meskipun termasuk olahraga ekstrim, rafting ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat rafting bagi kesehatan:

1. Melatih Kekuatan Otot
   Sebelum melakukan arung jeram terlebih dahulu dilakukan pemanasan agar tidak terjadi keram pada otot sendi. Jika hal ini dilakukan, maka akan membantu menguatkan otot sendi yang mungkin biasanya kaku karena jarang berolahraga. Peserta rafting kelihatannya hanya duduk saja dan bergerak mengikuti gelombang air. Namun sebenarnya saat perahu bergerak peserta harus menyeimbangkan badan agar tidak terjatuh. Dan saat arus air tidak banyak menggerakkan perahu peserta rafting harus mendayung untuk menggerakkannya.
2. Menyehatkan Jantung
   Rafting memerlukan tenaga ekstra dari tubuh, gerakan-gerakan yang dilakukan seperti mendayung bisa memperkuat otot lengan dan dada. Dalam kegiatan rafting biasanya juga ada rasa takut dan khawatir, sehingga ritme detakan jantung akan berjalan dengan cepat. Hal ini sangat menyehatkan dan bisa menghindari dari penyakit stroke.
3. Menyehatkan Paru-paru
   Lingkungan tempat rafting memiliki udara yang asri dan jauh dari polusi udara. Dengan menghirup udara yang segar di tempat rafting seperti sungai dengan dikelilingi bukit, pegunungan, ataupun sawah disekitarnya akan membuat paru-paru mendapatkan udara bersih serta oksigen yang berkualitas.
4. Membantu Membakar kalori
   Saat rafting tubuh dituntut untuk melakukan berbagai gerakan. Misalnya mendayung saat perahu sedang berada pada debit air yang stabil, sementara saat debit air kencang harus mengikuti gerakan perahu yang kuat dan menyeimbangkan agar tidak terjatuh. Saat melakukan gerakan-gerakan ini tanpa disadari metabolisme dalam tubuh akan membakar kalori dengan lebih cepat.
5. Menghilangkan Stress
   Tekanan dalam kehidupan sehari-hari misalnya pekerjaan akan menyebabkan orang menjadi stres. Rasa stres yang muncul akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Rafting menjadi salah satu pilihan yang menyenangkan untuk menghilangkan rasa stress. Dengan adanya pemandangan alam yang menyejukkan pasti akan mendatangkan kebahagiaan bagi peserta rafting. Saat rafting peserta akan bersenang-senang dengan alam dan dapat membuat mental serta perasaan menjadi lebih baik.

Demikian beberapa manfaat rafting bagi kesehatan. Jika berminat untuk mencoba olahraga rafting silakan datang ke songa rafting yang berada di probolinggi. Untuk info dan reservasi hubungi:
WA : 0878-3615-2078 / 0858-5549-4440
Youtube : https://youtu.be/p401FKVU_OY
Instagram : @rafting_songa
Alamat : Perum Taman Landungsari Indah N1

#paketraftingsongaadventure #raftingsongaatas #raftingsongabawah #wisataraftingsonga #raftingsongaatasprobolinggo #raftingsungaiairterjun #songaadventurerafting #basecampsongaraftingprobolinggo #biayaraftingdisonga #raftingsongacottage